Poznaj Moją Ofertę Coachingu i Wsparcia
Moja oferta została przygotowana z myślą o różnorodnych potrzebach klientów, którzy pragną rozwoju osobistego, zawodowego lub potrzebują wsparcia emocjonalnego. Każde z moich podejść charakteryzuje się indywidualnym dostosowaniem do Twoich unikalnych potrzeb i celów. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do pozytywnych zmian i wzrostu.
Coaching Indywidualny
Coaching indywidualny to osobista podróż odkrywania swojego potencjału i autentycznej ścieżki życiowej. Wspólnie eksplorujemy Twoje wartości, mocne strony i obszary, w których chcesz wprowadzić pozytywne zmiany. Celem jest wsparcie Cię w realizacji Twoich celów, budowaniu pewności siebie, przezwyciężaniu wewnętrznych barier i życiu w zgodzie z tym, co dla Ciebie najważniejsze.
W jakich obszarach mogę Cię wesprzeć?
- Odkrywanie i realizacja celów życiowych
- Budowanie pewności siebie i samoakceptacji
- Przezwyciężanie ograniczających przekonań
- Rozwój umiejętności komunikacyjnych
- Tworzenie równowagi między życiem osobistym a zawodowym
- Podejmowanie ważnych decyzji życiowych, w tym np zmiana zawodowa
Każda sesja coachingu to bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie eksplorować swoje myśli, uczucia i możliwości. Jako Twój coach, będę Ci towarzyszyć, zadawać pytania skłaniające do refleksji i wspierać w odkrywaniu Twoich własnych, najlepszych rozwiązań.
Aktualnie prowadzę program skierowany do kobiet
Czy to brzmi znajomo?
- Jesteś na urlopie macierzyńskim i męczy Cię myśl o powrocie do pracy, która już nie pasuje do Twoich priorytetów?
- Dzieci już dorosły i po raz pierwszy od lat masz czas dla siebie, ale nie wiesz, co z nim zrobić?
- Jesteś po rozwodzie i ciężko Ci na nowo odnaleźć siebie?
- Czujesz się uwięziona w pracy, która nie daje Ci satysfakcji, ale boisz się zmian?
- Wiesz, że chcesz czegoś więcej, ale nie potrafisz określić, czego dokładnie?
Rozumiem Cię, bo sama przez to przeszłam
Doskonale wiem, jak to jest stać na życiowym rozdrożu, czując się zagubioną i niepewną przyszłości. Sama doświadczyłam nie jednego kryzysu tożsamości. Pamiętam to uczucie paraliżu, gdy każda decyzja wydawała się zbyt ryzykowna, a jednocześnie status quo stawał się nie do zniesienia. Przeszłam przez momenty, gdy nie wiedziałam, kim jestem poza rolą matki, żony czy pracownika.
Ale dziś mogę powiedzieć z pełną świadomością: da się to zmienić. Znalazłam swoją drogę, odkryłam swoje mocne strony i nauczyłam się, jak podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. I co najważniejsze - wiem, jak Ci w tym pomóc.
Program "Nowy Rozdział"
Inwestycja w siebie
Pakiet "Nowy Rozdział" 8-10 sesji (każda trwa od 40 do 75 min.) w okresie 3-4 miesięcy
Standardowa cena to 2800 zł za 10 sesji + 200 zł za każdą sesję wspierającą po zakończeniu procesu.
Do końca sierpnia cena dla Ciebie to 2200 zł + 180 zł za sesję wspierającą po zakończeniu procesu.
- Możliwość płatności w ratach
- Pierwsza sesja diagnostyczna - GRATIS
Co zyskasz:
Jasność co do swoich marzeń i celów
- Odkryjesz, czego naprawdę chcesz od życia (poza tym, czego oczekują od Ciebie inni)
- Zdefiniujesz swoje prawdziwe wartości i priorytety
- Stworzysz wizję swojego idealnego życia
Pewność siebie w podejmowaniu decyzji
- Przełamiesz blokady mentalne, które Cię powstrzymują
- Nauczysz się słuchać swojej intuicji
- Wypracujesz strategie radzenia sobie ze strachem przed zmianą
Konkretny plan działania
- Rozłożysz wielkie cele na małe, wykonalne kroki
- Otrzymasz narzędzia do monitorowania postępów
- Stworzysz realistyczny harmonogram zmian
Wsparcie na każdym etapie
- Regularne sesje coachingowe dostosowane do Twoich potrzeb
- Dostęp do mnie między sesjami (WhatsApp/email)
- Materiały wspierające Twój rozwój
Jak to działa?
Faza 1: Gdzie jestem teraz?
Razem przeanalizujemy Twoją obecną sytuację, zidentyfikujemy źródła niezadowolenia i odkryjemy Twoje prawdziwe potrzeby. (2-3 sesje)
Faza 2: Gdzie chcę być?
Stworzysz wizję swojego wymarzonego życia i określisz konkretne cele, które chcesz osiągnąć. (2-3 sesje)
Faza 3: Jak tam dotrzeć?
Wypracujemy szczegółowy plan działania i przygotujemy Cię na wyzwania, które mogą się pojawić po drodze. (3-4 sesje)
Faza 4: Działanie i wsparcie
Będę Cię wspierać w realizacji planu, pomagając przezwyciężać trudności i celebrować sukcesy. (sesje follow-up)
Dla kogo jest ten program?
Dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś na życiowym zakręcie i nie wiesz w którą stronę pójść
- Czujesz, że to nie jest życie, o którym marzyłaś
- Masz poczucie, że "coś" musi się zmienić, ale nie wiesz co
- Boisz się podejmować ważnych decyzji
- Chcesz żyć zgodnie ze swoimi wartościami
- Jesteś gotowa na pracę nad sobą i wprowadzenie zmian
To NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz magicznej różdżki, która rozwiąże wszystkie problemy
- Nie jesteś gotowa poświęcić czasu na pracę nad sobą
- Wolisz narzekać niż działać
Pierwszy krok już dziś
Umów bezpłatną, 30-minutową rozmowę konsultacyjną, podczas której:
- Opowiesz mi o swojej sytuacji
- Wspólnie ustalimy, czy mogę Ci pomóc
- Otrzymasz pierwsze wskazówki, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na współpracę
Pamiętaj: Twoje życie to nie próba generalna. Każdy dzień, w którym odkładasz swoje szczęście "na później", to dzień, którego już nie odzyskasz. Czas zacząć żyć zgodnie ze swoimi marzeniami - ja Ci w tym pomogę.
Hej, jestem i słucham
Czasami najważniejszą naszą potrzebą jest bycie wysłuchanym. Bez oceniania, bez dawania rad, bez prób "naprawiania". Usługa "Hej, jestem i słucham" to bezpieczna przestrzeń do wypowiedzenia swoich myśli i uczuć.
Cokolwiek chcesz powiedzieć, z czegokolwiek chcesz się zwierzyć lub czymkolwiek chcesz się podzielić/pochwalić, zapraszam Cię na spotkanie. Spędzimy czas w przyjaznej atmosferze i Ty zdecydujesz, o czym to spotkanie będzie.
Dla kogo jest ta usługa?
Dla Ciebie, jeśli:
- czujesz się samotna/y lub niezrozumiana/y,
- przechodzisz trudny okres w życiu i potrzebujesz się wygadać,
- chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami w bezpiecznej atmosferze,
- potrzebujesz przestrzeni, aby głośno pomyśleć i usłyszeć samego siebie,
- chcesz po prostu porozmawiać,
- masz problem, ale nie chcesz nim obarczać bliskich osób albo nie masz nikogo, komu mógłbyś o nim opowiedzieć,
- boisz się reakcji otoczenia, oceny, ostracyzmu z powodu np. poglądów czy zainteresowań,
- po prostu lubisz rozmawiać z ludźmi, a w pędzie codzienności trudno Ci złapać rozmówcę.
Czym są spotkania "Hej, jestem i słucham"?
To spotkania, podczas których otrzymujesz pełną uwagę i akceptację. Moją rolą jest aktywne słuchanie lub rozmowa - to zależy od Ciebie. Masz przestrzeń na przemyślenia, śmiech, łzy.
Spotkania odbywają się on-line i trwają przeważnie od 50 do 80 min. Skontaktuj się ze mną i ustalmy dogodny dla Ciebie termin:)
Pamiętaj, że ta usługa ma swoje granice. Nie jest to interwencja kryzysowa ani zastępstwo profesjonalnej pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej. Jeśli doświadczasz poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym, zachęcam do skontaktowania się z odpowiednim specjalistą.
Coaching Biznesowy
Coaching biznesowy to inwestycja w Twój rozwój zawodowy i sukces w karierze. Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą, managerem, specjalistą czy osobą poszukującą nowej ścieżki kariery, coaching biznesowy może pomóc Ci osiągnąć ambitne cele, wzmocnić kompetencje i skuteczniej nawigować w dynamicznym świecie biznesu.
Kluczowe obszary wsparcia:
- Rozwój umiejętności liderskich i zarządzania zespołem
- Budowanie asertywności i umiejętności negocjacyjnych
- Efektywne zarządzanie czasem i priorytetami
- Planowanie i rozwój kariery zawodowej
- Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
- Rozwijanie personal brandingu i obecności w branży
Coaching biznesowy pomoże Ci nie tylko osiągnąć konkretne cele zawodowe, ale także zwiększyć satysfakcję z pracy, poprawić relacje zawodowe i zbudować karierę zgodną z Twoimi wartościami i aspiracjami.
Często Zadawane Pytania
Pierwsza sesja to często konsultacja (tzw. sesja "zero" lub "chemiczna"), która jest bezpłatna lub ma symboliczną opłatę. Służy ona wzajemnemu poznaniu się, omówieniu Twoich oczekiwań i celów oraz zasad współpracy. To czas, abyś mógł/mogła zdecydować, czy mój styl pracy Ci odpowiada i czy chcesz rozpocząć regularny proces coachingowy.
Długość procesu coachingu jest indywidualna i zależy od Twoich celów oraz zaangażowania. Zazwyczaj obejmuje od kilku do kilkunastu sesji, odbywających się co 1-3 tygodnie. Typowa sesja trwa 60-90 minut. Szczegóły ustalamy wspólnie podczas pierwszej konsultacji.
Oferuję obie formy - sesje online (np. przez Zoom, Skype, Google Meet) oraz spotkania stacjonarne w Warszawie, w zależności od Twoich preferencji i możliwości. Sesje online są równie efektywne jak stacjonarne i pozwalają na elastyczność.
Coaching koncentruje się na przyszłości i osiąganiu celów, rozwoju potencjału i wprowadzaniu zmian. Opiera się na założeniu, że klient jest zdrowy i posiada zasoby do realizacji swoich zamierzeń. Terapia natomiast często skupia się na przeszłości, leczeniu zaburzeń emocjonalnych i psychicznych oraz rozwiązywaniu głębszych problemów. Coaching nie jest formą terapii. Jeśli potrzebujesz wsparcia terapeutycznego, pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę.
Tak, sesję można przełożyć lub anulować. Proszę o poinformowanie mnie o takiej potrzebie z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. W przypadku późniejszego odwołania lub nieobecności na sesji, może obowiązywać opłata. Szczegółowe zasady są omawiane podczas ustalania warunków współpracy.
Gotowy/a na Zmianę i Rozwój?
Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale też najważniejszy. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na pozytywne zmiany w Twoim życiu osobistym lub zawodowym, zapraszam Cię do kontaktu. Wspólnie możemy odkryć Twój potencjał i wytyczyć ścieżkę do realizacji Twoich marzeń.
Umów Bezpłatną Konsultację